DICAS DE CUIDADO COM O CORPO PARA O CARNAVAL

A Associação Comercial de Nova Friburgo conversou com o Dr. João Victor de Carvalho Duarte, Fisioterapeuta da rede Unimed, para saber dicas para que os foliões possam aproveitar o carnaval de forma mais saudável. Confira:

Acianf:  Quais cuidados devemos ter com o corpo durante o carnaval?

Dr. João Victor: “Como Fisioterapeuta, recomendo o uso de calçados leves, estáveis e macios. Como agente promotor da saúde, gosto de frisar a atenção especial para o consumo de alimentos leves e frescos e para o consumo moderado de bebidas alcoólicas, além de recomendar ao folião ficar sempre atento à hidratação e ao uso de vestimenta adequada à temperatura e umidade do dia”.

Acianf: Quais recomendações devem ser seguidas para aproveitar o carnaval sem agredir nosso corpo?

Dr. João Victor: “Dentre as maiores preocupações, cito o cuidado com o uso de calçados instáveis, como o salto alto.
Segundo um estudo de CL Santos (2008), onde se avaliou a influência do salto alto na marcha, foi constatado que o calçado com salto, independente da sua altura ou modelo, influi negativamente no movimento do corpo humano, podendo gerar desalinhamentos posturais, bem como lesões musculoesqueléticas. No mesmo artigo, o autor conclui que a altura do salto, tal como o modelo utilizado estão diretamente relacionados a gravidade de tais lesões .
Por isso, recomendo aos foliões o uso de calçados mais estáveis, leves e macios a fim de reduzir o potencial de lesões”.

Acianf: Em caso de contusões ou dores musculares, quais procedimentos devem ser seguidos no pós carnaval?

Dr. João Victor: “Em caso de contusões ou dores musculares, considero importante a procura de um diagnóstico clínico realizado pelos médicos e o diagnóstico funcional de um fisioterapeuta. O fisioterapeuta também é o profissional de primeiro contato que avalia, faz diagnóstico fisioterapêutico funcional , prescreve, executa o tratamento e encaminha o paciente à alta ou a outros profissionais, se necessário.
Por fim, desejo um excelente carnaval a todos os foliões, repleto de diversão e, também, cuidados com a saúde.
Parabenizo toda a equipe da Associação Comercial de Nova Friburgo pela grande e importante iniciativa de auxiliar a população friburguense a curtir um carnaval mais saudável”.

Para entrar em contato com o Dr. João Victor:
Dr. João Victor de Carvalho Duarte
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